Hidroginástica em Botafogo
Exercício com orientação, segurança e baixo impacto
Se movimentar não precisa ser difícil, cansativo ou dolorido
A hidroginástica melhora o condicionamento, fortalece a musculatura e favorece a mobilidade com menor impacto sobre as articulações.
No Studio Formula, as aulas são conduzidas pela professora Ana, especialista em saúde de grupos especiais, com atenção às necessidades de pessoas com questões traumato-ortopédicas.
O exercício é adaptado ao ritmo e às condições de cada aluno, mantendo a aula ativa, segura e acolhedora.
Benefícios da hidroginástica
Fortalecimento muscular;
melhora do equilíbrio e da mobilidade;
ganho de condicionamento físico;
exercício com menor impacto articular;
mais disposição para as atividades diárias;
A hidroginástica é indicada para adultos e idosos que desejam cuidar da saúde e manter o corpo ativo com acompanhamento profissional.
